ヘアケア

白髪を改善するためにどうするか

2016/10/26

 

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こんにちは、sioriです。

今日は仕事でたくさん汗をかいたので、帰宅してから真っ先にお風呂を沸かして入りました。夕方6時ごろですので、まだ外は明るく、お風呂場にも光が差し込んでいました。ふと目の前の鏡を見ると、光に反射してキラキラ光っている髪の毛がちらほら目に付きました。白髪です。いつもカラートリートメントで白髪染めをしているのですが、完全に染まり切らずに金髪っぽくなっていた髪の毛が、お日様の光に当たってキラキラ光り、白髪とはまた違った目立ち方をしています。

以前の記事にも書いたように、こうして薄くても多少色が付いていると、白髪ほどは浮かないのでまだマシだ・・・と思っていたのですが、まさか日に当たるとここまで目立ってしまうとは・・・。ショックでした。

やはりこれは本気でカラートリートメント以外の方法を再び模索しなければいけないようです。ただ、きっと染まりにくい私の髪はどんな方策を取っても結局満足できない気がします。そもそも、白髪が出来ないようにするのは不可能なのでしょうか?このブログの「体にやさしい」を実践するには、やはり根本の原因を見つめ直し、それを改善することで自然に白髪が生えてこないようにするのが一番ベストです。

 

白髪を減らすための方法

調べてみると、白髪を作らない、または減らすには、自力で出来る対策としては、 「生活習慣の改善」や、「質の良い睡眠をしっかり取る」「ストレスを溜めない」などなど、どれも普通に体に良いことばかりです。体の状態を良くして、結果的に髪にも栄養が行き届くようになり、白髪が減る・・・という流れになるのでしょう。

ダイエットで部分痩せが不可能と言われているのと同じですね。有酸素運動で体の脂肪を減らすことで、結果的に痩せたい部分も脂肪が自然に落ちていくという。

「これを食べれば白髪が減る」とか「何時間の睡眠を取れば白髪は出来ない」など明確な方法があれば良いのに、そんなに簡単なものではなさそうです。だから多くの人が悩んでいるわけですが・・・。
他にも特定の食品やサプリメントなど、白髪対策として世間で言われているものが色々ありますが、実際の口コミなどを調べてみると、効果は人によりけりで、いまひとつ信ぴょう性に欠ける印象です。

食べ物では、特に白髪に良いと言われる海藻類も、私はもともと海藻類が好きで普段からよく食べる方ですが、年相応に白髪が出現していますので、海藻を食べたからと言って白髪に効果があるというわけではなさそうです。

やはり、栄養睡眠ストレスなど、すべてを底上げして状態を良くすることで、髪に良い環境を作ってあげないとダメなのでしょう。私にしてみると、それは結局「効果的な方法は無い」というのと同じ意味合いに思えてしまうのですが・・・。

 

昔読んだ星新一のショートショートに似たような話がありました。
ある学者がどこだかの遺跡を発掘し、古代の長寿の秘宝を発見したと大騒ぎになります。
いよいよその秘宝の中身を世間に発表する時がやってきました。
世の中じゅうが固唾を飲んで見守っています。
発表されたその内容とは、、、

「早寝早起き、腹八分目」

期待に胸を躍らせていた人々はどれだけガッカリしたことでしょう。確かにそのとおりではあるのですがね。分かってはいても実行するのはなかなか難しいです。

 

老いによって失われて行くもの

そういえば、最近は白髪だけではなく、頭頂部の髪の毛が少し薄くなって来ている気がします。もともと私は美容院でもびっくりされてしまうほどの多毛なのですが、それでも最近、頭の上の膨らみが減って、ペタっとつぶれているのです。

年を重ねていくというのは、こういった「老化現象」をひとつひとつ発見し、ショックを受け、抗い、やがてはそれを受け入れて行くという、そんな過程を何度も辿り、精神的にタフにならざるを得ないというか、やっぱりとてもしんどいことなのだと思います。だって、失っていくものばかりなのですから。体力も筋力も視力も聴力も・・・そして、ハリのある肌、ツヤツヤの髪、エトセトラ。

白髪も本当はちゃんと受け入れるべきなのかもしれません。生物学的な老化現象にはどうあっても抗えません。それでも、少しでもキレイにいたいからと、色んな白髪染めを試したりして右往左往するのも、何だか可愛らしくていいじゃないか、とも思います。

 

まとめ

ということで、老化に少しでも抗うため体のことを見直しつつ、新しい白髪染めをまた探そうと思います。出来れば自然に近いもので自分に合うものが見つかるといいのですが・・・。

とりあえずは、まだたくさん残っているルプルプを使い切ってからですね。もっと回数を重ねて行けば、もしかしたらもう少し濃く染まるかもしれないですし。まぁ、あまり期待はしていませんが。

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