宇津木式スキンケア 方法について

「肌断食」は一歩一歩、段階を踏んで取り組むのがオススメです|宇津木式スキンケア

2017/01/18

 

こんにちは、sioriです。

「宇津木式スキンケア」という肌断食を実践中です。今はもうだいぶ慣れて来たので、冬でも何も付けずに過ごせていますが、最初はそうではありませんでした。

乾燥肌だった私が、どのようにして宇津木式スキンケアを実践できるまでに至ったのか、これまで私がお肌のためにして来たことを書こうと思います。

 

乾燥する人としない人の違いって何だろう?

「洗顔後、何も付けない」というのが宇津木式スキンケアのルールです。

とはいえ、長年に渡り化粧水やら乳液やら美容液やらアイクリームやら、たくさんのお手入れを施して来たお肌に対し、ある日とつぜんそれらすべてを断つ!だなんて、「そんなことしたら私のお肌は干からびちゃう!」と思ってしまいますよね。

私もそう思っていました。だって、本当に酷い乾燥肌でしたから。

油分の多いクリームを塗っても塗っても、すぐに乾燥してカピカピになってしまう。いっそのこと油そのものを塗ってはどうか?と、DHCの「オリーブバージンオイル」を塗りたくっても、次の朝起きると粉が吹いている、私の20代の頃の肌はそんな状態でした。

頬っぺたとか口周りとかがカピカピして引きつるあの感じがすごく嫌で、この乾燥肌を何とか出来ないものかと本気で悩んでいました。夫なんて何も付けなくても乾燥などまったくしていません。なぜこれほど念入りに保湿している私がこんなにカピカピで、何もしていない夫がほどよく潤っているのか、本当に不思議でたまりませんでした。

 

肌が乾燥する原因は・・・

その後、インターネットでいろいろ調べ、特に「アットコスメ」などの美容サイトを熟読し、その口コミの中からどうやら油分を補い過ぎることが肌の正常な新陳代謝を邪魔しているらしい、ということを知ります。

肌が乾燥するから「油分を補わなくては」とクリームやらオリーブオイルやらを塗りたくっていましたが、実はそれは逆効果で、肌を怠けさせる原因になっていたのです。

健康な肌であれば、皮膚に油分が足らなければ自然に皮脂が分泌されます。しかし、外からクリームだのオイルだのと次々いろんなものを付けていたら、「油分は足りている」と判断されて皮脂が分泌されなくなってしまうのです。

乾燥肌とは、外からあまりに過剰に油分が補われ過ぎて、「分泌される皮脂の量が極端に減ってしまっている状態」なのです。

 

そして、化粧水のみのお手入れを開始する

「なるほど・・・!」と腑に落ちた私は、当時アットコスメで人気の高かった「ハンドクラップ」というお店の化粧水を試してみました。

この「ハンドクラップ」では、初めから「化粧水のみのスキンケア」を提唱していました。これまで普通に「化粧水」→「乳液」に加え、「保湿クリーム」やら「ナイトクリーム」やらの一連の流れが「お肌のお手入れの基本」だと信じて疑わなかった私には、こんな「化粧水だけ」というやり方を勧めている所があるっていうこと自体が驚きでした。

※しかし、今日久々にサイトを見に行ったところ、新たに「油性クリーム」なるものが発売されていて、アレレ・・と思いました^^; でも、「お手入れ方法の流れ」のページを見ますと、基本はやはり化粧水のみ(乾燥が気になる時だけ美容液をプラス)となっていますので、理念は変わっていないのだと安心しました。

 

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「ハンドクラップ」の化粧水は一つ一つが個包装になっています。一回に一つを使うのですが、中身はけっこう多いので、何回か手のひらに取って念入りに肌に馴染ませて行く感じです。

乾燥が特に酷い人には、化粧水に混ぜて使う「美容液」がありまして、私も最初だけはこの美容液も一緒に買ったんですが、このおかげで最初からあまり乾燥しなかったのです。油分が入っていないのに不思議なんですが、、、量をたくさん肌に吸い込ませるからでしょうか、本当にこんなにラクでいいの??というくらい、ほとんど苦もなく脱油分を果たせました。

次の購入からは美容液はもう必要ありませんでした。私の肌はもう化粧水だけで十分乾燥を防げるようになっていたのです。

 

やっぱりお値段は安い方が良いので

「ハンドクラップ」の化粧水のお手入れを数か月続けたのですが、一ヶ月分が3000円ちょっと、、、これからも続けていくには少し値段が掛かり過ぎるなぁ~と思っていました。それに、今は変わったかもしれませんが、当時は支払い方法が代金引換しか無く、私は普段は仕事で外出しがちだったし、土日に届いて夫に支払うところを見られるのも何だかな~・・ということで、なかなか面倒だったのですよ・・。

そんな時、再びアットコスメで、このハンドクラップの化粧水と似たような成分で作られているという「天使の美肌水」という化粧水を知ったのです。その後、宇津木式に出会うまでの約5年、ずっとこの「天使の美肌水」にお世話になったのでした。

 

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この商品、「しっとり 」と「さっぱり」のタイプがあり、どちらも310ml入りと大容量でお値段たったの700円ちょい。もう遠慮なくジャバジャバ使えます(笑)
※今は「超しっとり」タイプも出ているようです。

私は冬場は「しっとり」、それ以外の季節は「さっぱり」を使っていました。これに切り替えた初めの頃は少し乾燥が気になりました。でも量をたくさん沁み込ませることで何とか凌ぎ、だんだん少ない量でも平気になって行きました。最後には一年中「さっぱり」タイプで過ごしていました。

 

そして、宇津木式スキンケアへ

こうして「化粧水のみ」のお手入れを何年も続けていたため、「何も付けない」宇津木式スキンケアへ移行するのも簡単だろうと思っていましたが、実際はそんなに甘くはありませんでした。

乾燥、すごくしまして・・・辛かったです。ちょうど冬だったので余計に辛かったのだと思います。もっと始める時期を選べば良かったんでしょうが、思い立ったらすぐに挑戦したいタチなので、仕方ありません^^;

どのくらいで乾燥しなくなったのか、ちょっと定かな記憶が無いのですが、でも乾燥に耐えて「何も付けない」を続けていたら、ちゃんと自分の皮脂だけで潤うようになって来ました。「本当に何も付けなくても大丈夫なんだ」と思いました。長年あんなに熱心にお手入れして来たのに、一体なんだったんでしょうね?

スキンケアで効果を感じたので、その後「湯シャン」も取り入れ(こちらは自己流が入ってますが)、今に至っています。

 

段階を踏めば、肌断食も怖くない

いきなり「何も付けない」を実行してしまうと、あまりの酷い乾燥に挫折してしまう可能性もありますが、こうして段階的に進めていけば、肌もゆっくり慣れて行くので、それほど苦しまずに肌断食に成功出来るのではないか?と思い、この記事を書いてみました。

私は肌断食に出会ったのが遅かったので、たまたまこういった経路を辿ったわけですが、おそらく上記の「ハンドクラップ」や「天使の美肌水」を経ていなければ、いきなり宇津木式に移行しようとしても無理だったかも・・・という気がします。

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私には13歳の娘がいるのですが、娘は今はもちろん一切の化粧品は使っていませんが、今後も一切何も付けるな、と言ってあります。せっかく「何も付けなくても潤う肌」をすでに持っているのに、それを失ってしまうのはもったいなさ過ぎますから。

どうしてこんなに基礎化粧品が世の女性に浸透してしまったのでしょう。無くてもぜんぜん平気、むしろ何も付けない方が肌は健康でいられるのに。化粧品会社の宣伝効果なんですかね。あれだけ宣伝されれば誰だって「私も使わなくちゃ」と思ってしまいますもんね。あれを使えばシワやくすみが取れるんだと思えば、高くても欲しくなりますもん。

でも!いつも書いていますが、いくら栄養たっぷりの高級クリームでも、自分の分泌する皮脂には敵いません。皮脂を出せる肌が健康な肌なのです。健康な肌はシワもくすみもありません!とまでは言いませんが、化粧品を使っても使わなくてもシワやくすみにはあまり関係ないと思います。私がそうですから。むしろくすみは昔より無い気がします。保存料や香料など肌に良くない成分まで一緒に沁み込ませるより、「何も付けない」これが一番いいと思います。

 

アドセンス

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