はじめまして。しおりです。
神奈川県の湘南に住むアラフィフ主婦、主人と２人の子どもとチワワの、4人＋1匹暮らしです。
アトピーがきっかけで、食事や化粧品その他、身の回りのものを、長年かけて自分なりに試行錯誤しながら見直してきました。
私の母と弟が重度のアトピーなのですが、実は私自身の症状はそこまでひどくなく、生活に気をつけていれば湿疹やかゆみに悩まされることはあまりありません。
とはいえ、ちょっと食事や生活サイクルが乱れたり体調を崩したりすると、足を中心にポツポツと赤くてかゆい湿疹が出現し、これを掻き壊してしまうとアトピーがどんどん悪化してしまいます。
最初はアトピー対策として始めた対策のあれこれ。
それが、結果的にカラダを内側からキレイにしていくことに気がつきました。
と言っても、ぜったいに無添加とか、自然のモノしか使いませんとこだわっているわけではなく、できるだけ不自然なものや無くてもいいものを取り除いて、からだ本来の力が表に出てこられるように、無理なく気持ちのいい毎日を送っていけたらと思っています。
具体的には、肌と髪のお手入れは「宇津木式」を取り入れて実践しています。
偏頭痛や神経痛持ちの体質ですが、なるべく薬を飲みたくなくて、サプリメントで予防しています。
その他、暮らしに関することも、あれこれ書いています。
「自然由来のもの」「無添加」大好きですが、総合的に見てプラスになると判断した時は、合成のものもよく利用しています。
そのへんは臨機応変に♪
自然のものを選ぶことであまりに窮屈や不便を感じる時は、科学の力を借りて快適に過ごしています。
暮らしやすさ、便利さも、とても大切だと思うので。
最近は更年期に差し掛かり、その特有の症状に悩まされています。
睡眠障害、火照り、汗、気分の落ち込み、白髪、髪が減った、などなど。
不調は数あれど、少しでも楽しいこと、前向きになれることを見つけてポジティブに暮らすことをモットーに、家事、仕事、子どもと向き合い、自分の体も大切にして、毎日を過ごして行きたいと思っています。
あれこれ思うままに書いていますが、皆さんにとって何かひとつでもお役に立てる情報があれば、幸いです。
2016年6月22日 しおり
