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体・健康

ダイエットのモチベーションが上がる!「筋トレが最強のソリュ―ジョンである」を読んだ感想

 

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先日ここで「ダイエットのモチベーションが上がる!」とご紹介した、Testosterone氏の「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」が届きました。

とても読みやすくて、1日でぜんぶ読み切ってしまったので、感想を書きたいと思います^^

ダイエットのモチベーション維持に最高!

この本は「筋トレ」について書かれているんですが、こまかい筋トレのやり方が載っているわけはありません。

最初から最後まで徹底して筋トレに対する熱い思いが語られ、筋トレがいかに人間にとって素晴らしいものかを、これでもかと畳みかけるように訴えかけてくる本です。

もう理屈ではなく、読んでいると今すぐにでも筋トレしたくなってくるという、起爆剤のような本。

「いいからとにかく筋トレしなくちゃ!」と、ジッとしていられなくなります(笑)

筋トレのやり方はいっさい載っていませんが、でもダイエットも筋トレもノウハウなんてもうすでに世に溢れ返っています。
今さらノウハウ本を買ったところで、真新しい情報なんてそうそう無いですよね。

ダイエット成功のためには、むしろこうしたやる気を振るい起こさせてくれるような本の方が役に立つのではないだろうか?と思いました。

ダイエットで一番大切なのは、その方法よりもとにかく「継続」すること。

この本は、モチベーションの維持という点ではピカイチだと思います。

読んでいる途中で、「とりあえずスクワットしてから続きを読もう」と思ってしまいますから(笑)

 

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「生き方」「考え方」を矯正させる良書

この本のすごいのは、ただ筋トレをすすめるだけに留まらず、その主張が人生観にまで及んでいるところ。

実に巧みに、「悩みの元」を突いています。

この著者は、すべての悩みは筋トレで解決する!と言いますが、あながちそれも間違っていないかも…?と思わせてくれるパワーがこの方の言葉にはあります。

確かに、自信の持てる体を持っていたら、精神的にも強くなれそうな気がしますよね。

体に自信があるというのは、あらゆる場面で大きな支えになると思います。

グダグダ恨み言を言ってるヒマがあったら筋トレしろ!ということですね。

筋肉は自分だけでなく、周りにも影響を与えると。

自分のみならず、周囲の環境も良くしたかったら、筋トレして体に自信を持つのが一番だと。

「心を強く保つには筋トレ」

確かに言い得ているなぁと感じます。

筋トレすることで得られる効果

筋トレをすると体がカッコよくなることはもちろんなのですが、他にも筋トレ効果がいくつも挙げられています。

その中で一番おもしろかったのが、「謎の全能感」、「なんの根拠もない万能感」というもの。

案外、人の自信なんてそんなものなのかもしれないなぁと思いました。

でも、全能感や万能感を持ちながら生きられたら、それは素晴らしい人生ではないでしょうか。

筋トレでそんな気持ちが手に入るなら、ぜひやってみたいと思いました♪

あと、「恋人に裏切られても、バーベルがいるという安心感」という言葉には笑ってしまいました(笑)
その境地に達するには相当大変そうですけどね^^;

久々に力のある本を読みました!
言葉のパワーに引き込まれてしまいました。

筋トレ、とくにスクワットを、これから本腰入れてやっていこうと思います!

 


筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

それと、本を読んでいて、「これ、日めくりカレンダーがあったらいいのに…」と思っていたら、昨日ツイッターで何と日めくりカレンダーが発売ということで、すぐに予約注文しました!

 


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トイレの壁にかけて、夫にもその気になってもらい、夫婦で筋トレしたいと思います♪

 

それでは、また。

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