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ダイエット

40才からでも美ボディを手に入れている女性は大勢いる!まだ諦めてはいけない!

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こんにちは、しおりです。

Webライターをやっていることは何度かここにも書いていますが、私の専門は美容健康関連なんですね。

他にもいろいろ書いてはいるんですが(介護関連とかスポーツ関連とか)、メインは女性向け記事で、スキンケアとかダイエットとかアンチエイジングとかの記事がほとんどなんです。

ひとつ、とあるダイエットメディアに寄稿しているんですが、ある時そのサイトをチェックしていたら、ひとりのライターさんが目に留まりました。

自らのビフォーアフター写真を載せたダイエット記事を掲載しているのですが、その写真の変わりようがすごい!!

ビフォーはこう言ってはなんですがけっこうな肉付きで洋服からむっちり脂肪がはみ出ているんですが、アフターではそれらの余分が脂肪が一掃!
まるで20代のようにスッキリとたるみのないボディに変身しているんです。

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私はすっかり衝撃を受けてしまい、その方のほかの記事もいろいろ読みふけってしまいました。

で、その記事にご本人のインスタアカウントが紹介されてましてね、私はインスタグラムはやっていなかったんですが、興味が湧いてその方のインスタを覗いてみたんです。

すると、おすすめアカウントみたいな感じで他にも同じようにダイエットに精を出している40代主婦の方たちが大勢リストに出て来て、思わずいろんな方のページを見てみたところ、もう皆さんすごいんです!

インスタグラムでは、ああいうビフォーアフター写真を載せるダイエットが流行っているんでしょうか?

皆さん、ものすごい筋トレメニューをこなし、食事も気を付けていまして、それにも驚きましたが、やはり何といっても写真の衝撃が半端ないんです。

40代を過ぎているにも関わらず、ギュッとくびれた美しいウエストに、引き締まったおなか。細い腕に程よい筋肉の付いた脚。

本当に素晴らしいボディなんです。

 

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なので、しみじみ思いました。

40才からでも、若いころのような引き締まったスリムボディを手に入れることは不可能ではないんだ、と。

写真のインパクトはやはりすごいですね。
皆さん、惜しみなく露わなボディを披露してくれているので、変化がとてもよく分かります。

あれらのビフォーアフター写真を目の当たりにして、すっかり感化されてしまいました。

やっぱり筋トレなんですね~。

ダイエットとか痩せるとかよりも、「ボディメイク」なんですね。

体重はやはりそんなに気にしなくていいみたいです。

大切なのは、見た目の変化。
皆さん、毎日ものすごい量の筋力トレーニングを実践しています。
スクワット50回×2セット、脚パカ30回×2セット、腹筋数種類それぞれ30回×2セットとか。
うろ覚えですけど、こんな感じのメニューでした。

体に変化が現れてくると、モチベーションがどんどんアップするみたいです。
やっぱりいくつになっても自分次第で体は変えていかれるんですね。

私もまだまだ諦めてはいけないと思いました。

筋トレメニュー、もっと増やします!
それに、もっと回数をこなさないとダメなんだな、と思いました。

しばらくはインスタを毎日チェックして奮起し、トレーニングに励みたいと思います。

半年くらいかけて、スカートのサイズがひとつ小さくなったらうれしいです。

 

それでは、また。