こんにちは、しおりです。
このたび、エクオール検査の「ソイチェック」を受けてみたので、申し込み方法から検査の流れ、そして私の検査結果をくわしく解説したいと思います。
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私がエクオール検査を受けるに至った経緯
40代半ばになって、ほてり、のぼせ、異常な汗（ホットフラッシュ？）、気分の落ち込み、イライラ、動悸などの更年期症状に悩まされるようになりました。
更年期の不調を左右する女性ホルモン「エストロゲン」。
私はこのエストロゲンが低下しているんだろうな～と思い、豆乳を飲んだりなるべく大豆製品をたくさん食べるようにしてきました。
とくに豆乳を飲み始めてからは生理が順調にくるようになったのですが、それでも上で書いたような更年期症状にはあまり効果が見られず…。
どうやら、せっかく大豆イソフラボンをとっても、それが体内で「エクオール」という成分に変化しないとイソフラボン効果が十分に得られないのだとか。
この「エクオール」は体内でエストロゲンと似たような働きをして、更年期症状を和らげてくれるのですが、実はエクオールを作れる人と作れない人がいるのだそうです。
エクオールを作れるかどうかがカギ！
エクオールは、体内で作れる人が2人に1人しかいない とのこと。
つまり、いくらせっせと大豆製品を摂取したところで、エクオールを作れる体質でなければ意味がないのですね。
もう何年も豆乳生活を続けてきたのにいまだに更年期症状に悩まされるということは、もしかして私はエクオールが作れない体質なのでは…？
そんな不安に駆られていたところ、エクオールが作れているかどうか簡単に調べられる検査キットがあるのを発見し、さっそく購入してみました。
エクオール検査キット「ソイチェック」
エクオール検査「ソイチェック」は、アマゾンで購入できます。
お値段は4,104円でした。
注文してすぐに到着。
さっそく中身を取り出してみました。
入っていたのはこちら↓
・エクオール検査のご案内
・エクオール検査依頼書
・検査キット
・返信用封筒
・個人情報についての説明書
※返信用封筒は切手を貼らずに返送できます。
検査方法は尿検査です。
以前、アレルギー検査をやったことがあるのですが、あの時は血液検査だったので自分で血液を採取しなくてはならず、怖いわ痛いわでもう二度とやらないと思ったものでした…。
尿検査なら心身の負担がないのでとても気が楽です＾＾
検査結果の確認方法
検査結果の受け取り方法は以下の2通り。
・Web上のマイページで見る
・紙の検査結果を郵送してもらう
どちらかというとWebが推奨されているように感じました。
私としては本当は紙の結果表が良かったのですが、Webより1週間も長くかかるというので、今回はWebで申し込むことにしました。
エクオール検査の手順
「エクオール検査のご案内」には、いくつかの注意事項と検査の流れがくわしく書いてあります。
1．マイページ登録＆検査依頼
インターネットで申し込む場合、まずは「マイページへ登録＆検査依頼」をします。
必ず検査キットを郵送する前に済ませておきましょう。
ページの説明通り進み、簡単なアンケートに答えて、あっという間に検査依頼終了。
ちなみに、アンケート内容は紙の依頼書と同じです↓
※結果を郵送で受け取る場合は、検査キットと一緒にこちらのアンケートを封筒に入れて返信します。
Web申し込みの場合は、このアンケートは同封しなくてOK。
2．採尿
採尿をする際は、注意する点があります。
普段、大豆食品をあまり食べていない人は採尿前日に大豆食品をとること
エクオールサプリは採尿前の3日間は飲まないこと
生理中は避けること
普通の尿検査と同様に、「朝いちばんの尿をとる」、「中間尿をとる」の2点が推奨されています。
尿が取れたらしっかりキャップを閉め、Web利用の人はキットのみ、紙の結果表利用の人は上記のアンケートとキットを同封してポストへIN！
あとは結果を待つのみです。
私の検査結果！果たしてエクオールを作れているか？
4月14日の夕方に投函して、メールで結果のお知らせが来たのが4月18日の朝。
4日ほどで結果が出ました。早い！
結果は………
ガー―ーンΣ(￣ロ￣lll)
「あなたの腸内ではエクオール産生菌がほとんど活動していないようです。」
大ショックです……。
あんなに豆乳を毎日飲んでいたのに……。
前日にもしっかり飲みましたしね。
しかも、0.25未満uMというのは、いちばんエクオールを作れていないグループ。
だから毎日豆乳をせっせと飲んでいたのに、更年期症状が一向に改善されなかったんですね。
何だか腑に落ちた気分です。
最後に
まさかエクオールがほとんど作れていないとは思っていませんでした。
でも、作れていないならいないで、対策の取りようもあります。
今後はエクオールサプリの摂取なんかも視野に入れて、せっかくのイソフラボン効果をもっと引き出せるよう、いろいろ努力していこうと思います。
あと、ソイチェックのサイトによると、睡眠不足もエクオール産生に悪影響を与えるということなので、万年睡眠不足の私は身につまされる思い…。
今後は生活習慣にももっと気を付けていかないと…と思いました。
結果は残念でしたが、生活を見直すきっかけになったので、エクオール検査を受けてみてよかったです。
エクオールをもっと作れるカラダを目指してがんばります。
