市販のカレールウはものすごくカロリーが高いですよね。
ダイエット中にはできるだけ避けたい食品のひとつです。
でも、ダイエット中に無性にカレーが食べたくなること、ありますよね。
ルウを使わずにスパイスやカレー粉を利用して手作りすればカロリーは多少抑えられますが、「そんな面倒なことできない」、「市販ルウの味が好き」という人もいるかと思います。
実は先日、スーパーで普通のカレールウの「カロリー50％オフ」バージョンを見つけました。
まさにダイエット中の私は、さっそく買って実際にカレーを作ってみたので、カロリー50％OFFカレーのレビューをしたいと思います♪
カロリー50％オフのカレールウは、これ！
スーパーで見つけたのは、カレールウの定番「バーモントカレー」のPRIMEカロリーオフ50％。
PRIMEバーモントカレーの商品詳細
| 商品名 | プライムバーモントカレー（甘口と中辛があり） |
|---|---|
| 容量 | 2皿分×4袋 |
| 価格 | 272円(税別) |
| 賞味期間 | 未開封で1年6カ月 |
| 発売地区 | 全国 |
外袋を開けると、中には2皿分の小袋が4個。
ぜんぶで8人分のカレーを作ることができます。
実際に食べてみた感想
作り方は普通のルウとまったく同じです。
いつもと同じように肉と野菜を入れて作ってみました。
見た目はごく普通。
豚ブロック肉、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、舞茸でカレーを作り、ゆで卵とレタスを添えてお皿に盛り付けてみました♪
ちなみに、ゆで卵はステンレスの玉子切りを使って切っています。
切れ味がよく切り口もキレイで、何よりスライス玉子を乗せると料理がとても映えるので、とても重宝しています。
さて、カロリー50％オフのカレールウで作ったカレーライスは、一体どんな味がするのでしょうか？
実際に食べてみました。
すると、、、、
普通のに比べてやはりコクが劣るのは否めません……。
正直、ちょっと味気なくて物足りない気分。
やっぱりカレーには油が必要なんだなぁ…と実感。
とはいえ、普通のカレールウは2倍のカロリーになるわけで、しかもご飯も一緒に食べるとなるとカロリーは跳ね上がってしまいます。
なので、ダイエット中でカロリーはあまり摂りたくないけど、どうしてもカレーが食べたくて我慢できない！という時には、これを利用してみるのもアリかと。
もの足りないとはいえ、ちゃんとカレーの味はするので、カレーを食べた気分にはなります。
野菜もたくさん食べられるし、ご飯の量を少し減らせば、ダイエット中の食事としても十分な内容ですしね。
ちなみに、栄養成分表は以下のようになっています。
＜1皿分の栄養成分表示＞（ルウのみ）
| エネルギー | 48キロカロリー |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.72g |
| 脂質 | 1.8g |
| 糖質 | 6.9g |
| 食塩相当量 | 2.2g |
48kcalはすごいですよね。
脂質1.8g、糖質6.9gというのも、かなり優秀です。
これならダイエット中でも安心して食べることができますね。
正直なところ、私はせっかくカレーを食べるなら美味しいのが食べたい！と思ってしまうので、普通のカロリーのカレーをたまの贅沢として食べる方がいいかな……というのが本音ですねぇ。
でも、案外カロリーオフの方がさっぱりして好みだという人もいるかもしれないので、一度は試してみると良いかも、です。
もし口に合えばラッキーですね＾＾
ということで、今日はプライムバーモントの「カロリー50％OFFカレー」を紹介しました。
それでは。
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