ココロの病 【パニック障害】薬を飲まずに不安・動悸・発作の症状をやわらげる方法 2017年9月11日 shiori 体にやさしく暮らす。 こんにちは、sioriです。 パニック障害で悩んでいる人は、とにかくパニック発作が怖いですよね。 「この忌まわし …
ココロの病 PMS（生理前症候群）よりもっと深刻なPMDD（月経前不快気分障害）パニック発作やうつの症状も 2017年6月13日 shiori 体にやさしく暮らす。 こんにちは、sioriです。 今朝の朝刊に「PMDD（月経前不快気分障害）」の記事が載っていました。 昨日、うつ …
ココロの病 やっぱり歩くのはいい！うつ病やパニック障害にウォーキングが効果あり！ 2017年6月13日 shiori 体にやさしく暮らす。 こんにちは、sioriです。 「やっぱり歩くのはいい！」と、つくづく実感しています。 ここ最近、またパニック障害のあのいや～ …
ココロの病 漢方薬【加味逍遥散】に助けられた話。更年期＆自律神経＆パニック障害に効果あり。 2016年12月7日 shiori 体にやさしく暮らす。 こんにちは、sioriです。 2年半ほど飲み続けていた漢方薬「加味逍遥散（かみしょうようさん）」の服用をやめてから1ヶ月ほど経 …
ココロの病 パニック障害には呼吸法が効果あり｜いつでもどこでも手軽にできるリラックス法 2016年10月6日 shiori 体にやさしく暮らす。 こんにちは、sioriです。 アラフィフ主婦です。 最近、更年期の症状にいろいろと悩まされています。 更年期障 …
