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ココロの病

shiori

ココロの病

やっぱり歩くのはいい！うつ病やパニック障害にウォーキングが効果あり！

2020年9月2日 shiori

体にやさしく暮らす。

こんにちは、しおりです。「やっぱり歩くのはいい！」と、つくづく実感しています。ここ最近、またパニック障害のあのいや～な感 …

ココロの病

【パニック障害】薬を飲まずに不安・動悸・発作の症状をやわらげる方法

2017年9月11日 shiori

体にやさしく暮らす。

こんにちは、sioriです。パニック障害で悩んでいる人は、とにかくパニック発作が怖いですよね。「この忌まわし …

ココロの病

PMS（生理前症候群）よりもっと深刻なPMDD（月経前不快気分障害）パニック発作やうつの症状も

2017年6月13日 shiori

体にやさしく暮らす。

こんにちは、sioriです。今朝の朝刊に「PMDD（月経前不快気分障害）」の記事が載っていました。昨日、うつ …

ココロの病

漢方薬【加味逍遥散】に助けられた話。更年期＆自律神経＆パニック障害に効果あり。

2016年12月7日 shiori

体にやさしく暮らす。

こんにちは、sioriです。 2年半ほど飲み続けていた漢方薬「加味逍遥散（かみしょうようさん）」の服用をやめてから1ヶ月ほど経 …

ココロの病

パニック障害には呼吸法が効果あり｜いつでもどこでも手軽にできるリラックス法

2016年10月6日 shiori

体にやさしく暮らす。

こんにちは、sioriです。アラフィフ主婦です。最近、更年期の症状にいろいろと悩まされています。更年期障 …